Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να πουν “όχι” από φόβο μήπως απογοητεύσουν τους άλλους ή φανούν αγενείς. Το άρθρο αυτό μπορεί να εξερευνήσει:

• γιατί είναι σημαντικό να βάζουμε όρια,
• πώς η έλλειψη ορίων επηρεάζει την ψυχική μας υγεία,
• πρακτικούς τρόπους για να μάθουμε να λέμε «όχι» με αυτοπεποίθηση,
• πώς να διαχειριζόμαστε τις ενοχές που ίσως προκύψουν.